Flash

Si të shpëtoni nga gërhitja

Lapsi.al 27 April 2018
Si të shpëtoni nga gërhitja

Gërhitja është një nga zakonet më irrituese të gjumit. Jo vetëm që prek cilësinë e gjumit, por mbani zgjuar dhe partnerin. Por a ka një kurë për këtë? Dr. Andrew Thornber, thotë se çelësi është ndryshimi i stilit të jetës. Këto janë këshillat për të ndaluar gërhitjen në mënyrë natyrale.

1. Shmangni alkoolin dhe duhanin

2. Humbni pak peshë

3. Mbajeni dhomën të lagësht(Mbani dritaren hapur kur flini)

4. Provoni shiritat e hundës

5. Përdorni produkte me mente

Të këshilluara

Irina Shayk tregon sekretin e formave të saj

Modelja 32-vjeçare mirëpriti fëmijën e saj të parë me Bradley Cooper, vajzën Lea de Seine, në mars 2016. Ajo arriti linjat trupore në pak kohë, duke na bërë të ...

17:01

Rikthehen Abba-t

ABBA ka njoftuar për incizimin e këngës së re. Grupi legjendar ka njoftuar se do të ngjitet në skenë për herë të parë që prej 35 vjetësh.“Vendimi për të vazh...

16:04

Irina Shayk: Sekreti i linjave perfekte

Modelja 32-vjeçare mirëpriti fëmijën e saj të parë me Bradley Cooper, vajzën Lea de Seine, në mars 2016. Ajo arriti linjat trupore në pak kohë, duke na bërë të ...

14:33

ide

Një vjeshtë me atmosferë fund regjimi

Qoftë zarat e partisë së vet që i hedhin vickla, qoftë qytetarët që e fishkëllejnë në rrugë, qoftë prokurorët e trimëruar të SPAK që janë afuar në oborrin e tij apo gazetarët ndërkombëtarë që e barabisin me kumbarin tregojnë një gjë, se kurba politike e Edi Ramës ka prekur fundin. Rrëfimi i propagandës së tij tashmë ka mbaruar.

16:19 Andi Bushati

Keqkuptimi kryeministror mbi anti-korrupsionin

Fakti që asnjë institucion i administratës sonë publike nuk vuri re se u investuan miliona euro në inceneratorë fantazëm, se AKSHI kontrollohej nga një kriminel ordiner, se drejtorët e Bashkisë së Tiranës ia jepnin tenderat vetes, apo se drejtori i policisë dhe drejtoresha e SHISH punonin për Gysin, tregon se nuk kemi administratë publike dhe shtet

09:35 Blendi Kajsiu

MOTI TIRANA

16°c

KËMBIMI EURO

91.65

aktuale

Ndiqe Lapsin edhe në

Me interes nga publiku

Investigimi/ Si arriti Ergys Agasi të bëhet ‘koordinatori’ i Ramës me krimin

SPAK e akuzon se ndërtoi një grup të strukturuar kriminal për të kontrolluar tenderët publikë dhe se e shtriu ndikimin e tij në Policinë e Shtetit, AKSHI dhe Shërbimin Informativ. Ish-zv. kryeministri Arben Ahmetaj e ka përshkruar si ndërmjetës mes kryeministrit dhe botës së krimit. Si u transformua brenda një dekade ish-zyrtari i Ministrisë së Mjedisit në biznesmen me pasuri të mëdha dhe akses në nivelet më të larta të qeverisjes?

12:04

Me sytë katër

PAPARAZZI